ခ်စ္မႈေရးရာေျပလည္ေရး အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းမ်ား

အခ်စ္ဆိုသည္မွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔ႏွင့္ မကင္းရာမကင္းေၾကာင္းအရာတစ္ခုမဟုတ္။ Essential One ပင္ျဖစ္ေပသည္။ မခ်စ္တတ္ေသာေယာက်္ား၊ ခ်စ္တတ္ေသာေယာက်္ား၊ အခ်စ္ငတ္ေသာေယာက်္ား၊ အခ်စ္မျပတ္ေသာေယာက်္ားမ်ားႏွင့္ အလားတူမိန္းမမ်ားအၾကား ခ်စ္မႈေရးရာေျပလည္ေရးကိစၥမွာ ယံုၾကည္ရပ္တည္ရွင္သန္ေရးတြင္ အမွန္တကယ္ပင္ အေရးႀကီးေသာ ကိစၥျဖစ္၏။ ႏွလံုးၿငိမ္မွ အလုပ္ၿငိမ္မည္မွာ ဧကန္ပင္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ခ်စ္မႈေရးရာေျပလည္ေရး အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းမ်ားအား ေလ့လာၾကည့္ၾကပါကုန္။

(၁) ပန္းေပးပါ - ခ်စ္ရသူကို ႏွင္းဆီပန္း ၁၂ ပြင့္စည္းၿပီးေပးပါ။ ၁၁ ပြင့္ဟာ အနီေရာင္ျဖစ္ၿပီး ၁ ပြင့္ဟာ အျဖဴေရာင္ျဖစ္ပါေစ။ ပန္းစည္းမွာ ကတ္ျပားေလးတစ္ခုခ်ိတ္၊ ကတ္ျပားေပၚမွာ ဒီလိုေရး ‘ႏွင္းဆီေတြေပါပါတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ တစ္ပြင့္တည္းရွိတယ္။ အဲဒါမင္းပါပဲ ႏွင္းဆီျဖဴေလးေရ’ ။

(၂) အလင္းေရာင္ကိုေမ့လိုက္ - တစ္စံုတစ္ရာေသာေနာက္ဆက္တြဲရလဒ္ကို ေမွ်ာ္ကိုးခ်ဥ္းကပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔လို႔ ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ သန္႔သန္႔ေလး ျဖစ္ေၾကာင္း ေရွ႕ေနာက္ကြယ္ရာမေရြး ထင္ရွားဖို႔လိုပါတယ္။ ေပသီးမေခါက္ပါနဲ႔။

(၃) နာရီတစ္လံုး၀ယ္ေပးလိုက္ - တန္ဖိုးျမင့္တာ၊ နိမ့္တာအသာထား။ လိုက္ဖက္မယ္ထင္တဲ့ နာရီတစ္လံုး၀ယ္ေပးလိုက္ပါ။ တိုင္ကပ္နာရီေတာ့မျဖစ္ေစနဲ႔ေပါ့။ နာရီေပးရင္းနဲ႔ ‘မင္းအတြက္အခ်ိန္တိုင္းကိုယ္ပါ’ လို႔ေျပာေပေတာ့။

(၄) အရင္ေရြးခိုင္းပါ - အတူသြားတဲ့အခါ၊ စားတဲ့အခါ၊ ၀ယ္တဲ့အခါ ဘာမဆိုခ်စ္သူကို ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္ခိုင္းပါ။ ‘ခင္ေရြးပါ၊ ေမာင္ေရြးပါ’ လုပ္လြန္းအားႀကီးရင္ေတာ့ ေရြးခိုင္းၾကရင္းနဲ႔ ျပႆနာတတ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ကပဲ သူ႔ကို အရင္ေရြးခိုင္း။ တန္ဖိုးအႀကီးဆံုးဆိုတာေတြကို မေရြးလိုက္ပါေစနဲ႔လို႔လည္းဆုေတာင္း။

(၅) ‘အမွတ္တရေန႔’ သတ္မွတ္ထားပါ - ခ်စ္သူနဲ႔ကိုယ့္ၾကားမွာ ႏွစ္ဦးသေဘာတူတဲ့ အမွတ္တရအျဖစ္ဆံုးေန႔ရက္ရွိဖို႔ ဖန္တီးပါ။ အဲဒီေန႔ေရာက္တိုင္းႏွစ္ပတ္လည္၊ လပတ္လည္ အခမ္းအနားလုပ္ေပးပါ။

(၆) သူ႔အလွည့္၊ ကိုယ့္အလွည့္ - တစ္ရက္မွာတစ္ခါ သူ႔အလွည့္၊ ကိုယ့္အလွည့္ အျပန္အလွန္ ‘ခ်စ္ပါတယ္’ လို႔ ေျပာျဖစ္ေနေရးညွိႏႈင္းစီမံပါ။ ေမာင္းေမာင္း၊ မေမာင္းေမာင္း အင္ဂ်င္ကိုေတာ့ပံုမွန္ႏိႈးေပးရမယ္မဟုတ္လား။

(၇) အသင့္ရွိပါေစ - ခ်စ္သူအတြက္ဘာမဆို ကူညီေပးဖို႔အသင့္ရွိပါေစ။ အသင့္ရွိေၾကာင္းလည္းသိထားပါေစ။

(၈) တစ္ရက္တစ္ပုဒ္ - ခ်စ္သူဆီကို တစ္ရက္ကဗ်ာတစ္ပုဒ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဥာဏ္စမ္းပုစၧာတစ္ပုဒ္ပို႔ေပးပါ။ ကဗ်ာအမ်ိဳးအစား မေရြးပါနဲ႔။ ကိုယ့္လက္ေရးနဲ႔ေတာ့ ကူးေရးဖို႔လိုပါတယ္။ ဥာဏ္စမ္းပုစၧာပို႔မယ္ဆိုရင္လည္း ကိုယ္တိုင္အေျဖရထားတဲ့ပုစၧာ ျဖစ္ပါေစ။ ကိုယ့္အထုပ္ကိုယ္ျဖည္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။

(၉) ရွင္းထားပါ - ခ်စ္ရသူကို ေနာက္ပိုးစကားေျပာတဲ့အခါမွာျဖစ္ေစ၊ ခ်စ္သူနဲ႔စကားလက္ဆံုက်ရာမွာျဖစ္ေစ ကိုယ့္မွာေခ်းေညွာ္မရွိေအာင္၊ အနံ႔အသက္ကင္းေအာင္ရွင္းထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေမႊးႀကိဳင္လြန္းေနေအာင္ လုပ္ထားရင္လည္း ခ်စ္သူက ‘ဘရိတ္ဓား’ တစ္စင္းလားလို႔ ထင္သြားႏိုင္တာကို သတိျပဳ။

(၁၀) အိုင္ဒီယာေတြေျပာျပ - ခ်စ္သူကို ဘာလုပ္မွာ၊ ဘယ္လိုလုပ္မွာ ဆိုတဲ့ အိုင္ဒီယာေတြေျပာျပပါ။ ဒါေပမယ့္ ပကတိ႐ိုးသားမႈရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ‘ကိုယ့္ကိုေလွ်ာ့မတြက္နဲ႔၊ ပိုလည္းမတြက္နဲ႔’ လို႔ေျပာျပသင့္တယ္။ သူ႔ကိုလည္းေျပာခိုင္းပါ။

(၁၁) သီခ်င္းဆိုျပပါ - ခ်စ္သူခ်င္း အျပန္အလွန္ရတဲ့ သီခ်င္းေလးေတြဆိုျပၾကဖို႔လိုပါတယ္။ ၾကည္ႏူးမႈကေန ယံုၾကည္မႈတည္ေဆာက္ျခင္းျဖစ္သတဲ့။ တစ္ခုပဲသတိျပဳဖို႔လိုပါတယ္။ ခ်စ္သူက ႀကိဳက္တာသီခ်င္းခ်ိဳခ်ိဳေအးေအး၊ ကိုယ္ဆိုျပတာက အျပင္းစား Rock သီခ်င္း မျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။

(၁၂) ျပန္ေပးဆြဲပါ - လန္႔မသြားပါနဲ႔။ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ဟိုဟိုဒီဒီေလွ်ာက္လည္တာမ်ိဳးလုပ္ဖို႔ ဆိုလိုတာပါ။ အတူသြား၊ အတူစား အက်င့္ေလးေတြေမြးျမဴထားမွ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးအၾကား နားလည္မႈေတြ ပိုခိုင္မာတတ္တာေၾကာင့္ပါပဲ။

(၁၃) ဘယ္ခရီးကိုသြားသြား အျပန္လက္ေဆာင္၀ယ္လာပါ - အမွတ္ရျခင္းေတြမျပတ္ရွိေနပါတယ္လို႔ သ႐ုပ္ျပျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဖက္သားကလည္း ပိုတန္ဖိုးထားေလ့ရွိတယ္ေလ။ မ၀ယ္လာျဖစ္ရင္ေတာ့ ေငြကုန္သက္သာတာကလြဲျ႔ပီး အက်ိဳးထူးရွိမွာမဟုတ္။

(၁၄) အလုပ္ထဲကို ဖုန္းထိုးလိုက္ - ခ်စ္သူက အလုပ္လုပ္ေနတယ္ဆိုရင္ အလုပ္ထဲမွာ သူရွိေနခ်ိန္တစ္ႀကိမ္ ဖုန္းလွမ္းဆက္ေပးပါ။ လိုတိုရွင္းေျပာ၊ ကိုယ္ေလေၾကာရွည္ေနတာနဲ႔ ခ်စ္သူအလုပ္ျပဳတ္သြားႏိုင္တာကို ထည့္တြက္ထား။ ကိုယ္ကအလုပ္ခြင္ထဲေရာက္ေနရင္ေတာင္ ဖုန္းလွမ္းထိုးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

(၁၅) ဗလာခ်ီက - ေနာက္ခံဂီတသံစဥ္ေတြမပါဘဲ ခ်စ္သူနဲ႔ဗလာခ်ီကတဲ့ အက်င့္လည္းရွိရင္ေကာင္းပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးမႈေတြကေန နားလည္မႈေတြရွိလာတတ္လို႔ပါ။ ႏွစ္ေယာက္လံုးမကတတ္ရင္ေတာင္ ကတတ္ခ်င္ဟန္ေဆာင္ၿပီးကေပါ့။

(၁၆) ထီထိုးပါ - ေပါက္ေပါက္၊ မေပါက္ေပါက္ခ်စ္သူနဲ႔အတူတြဲၿပီး ေအာင္ဘာေလထီပံုမွန္ထိုးပါ။ ႏွစ္ေယာက္အၾကားမွာ စိတ္ကူးယဥ္ေနမိၾကတဲ့ခံစားမႈ၊ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ အခ်စ္ေတြ ပိုတိုးပြားလာေနမွာ ေသခ်ာတာေၾကာင့္ပါပဲ။

(၁၇) ပို႔စ္ကတ္ - E-mail ပို႔တာ၊ Chatting ထိုင္တာေတြဘယ္ေလာက္လုပ္လုပ္၊ အမွတ္တရ ပို႔စ္ကတ္ေလးေတြ ပို႔ေပးတာေလာက္ အာနိသင္ထိေရာက္မႈမရွိပါဘူး။ နည္းပညာေဟာင္းႀကီးျဖစ္ေပမယ့္ ပို႔စ္ကတ္က စြမ္းတယ္။

(၁၈) ႐ုပ္ရွင္႐ံုကိုသြားပါ - ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာမ်ိဳးကို ႐ုပ္ရွင္ကုမၸဏီေတြကသိပ္ႀကိဳက္ပါတယ္။ ကိုယ္ၾကည့္ခ်င္တဲ့ကား၊ ၾကည့္ခ်င္တဲ့အခ်ိန္မေျပာပါနဲ႔။ မေမးပါနဲ႔။ သူ႔ဘက္က ‘႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္ေကာင္းမလားလို႔။ ဘယ္ေန႔သြားၾကမယ္ကြာ’ လို႔ေျပာရင္အိတ္ထဲပိုက္ဆံအရန္သင့္ ရွာေဆာင္ထားေပေတာ့။

(၁၉) သီခ်င္းေတာင္းပါ - ေရဒီယိုစေတရွင္တစ္ခုကိုသြားၿပီး ခ်စ္သူအတြက္ေတးလက္ေဆာင္က႑ကေန ခ်စ္သူႀကိဳက္မယ့္သီခ်င္းေလးေတြ ထုတ္လႊင့္ေပးဖို႔ေတာင္းဆိုစာရင္းေပးပါ။ ‘ေၾသာ္ သူ႔ခမ်ာ ဒီေလာက္ေတာင္ပါလား’ လို႔ထင္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒန္႔တန္႔တန္႔…တန္ ျဖစ္ၿပီ။ ရည္ရြယ္သူက ေရဒီယိုနားေထာင္ေလ့ရွိ၊ မရွိေတာ့ စံုစမ္းေပါ့ေလ။

(၂၀) ေယာကၡမေလာင္းကို ဂ႐ုစိုက္ - တစ္ခါတစ္ရံခ်စ္သူထက္ေတာင္ ေယာကၡမေလာင္းေတြက ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုသူတို႔သိသိ၊ မသိသိ ကိုယ့္ဘက္က ဂ႐ုစိုက္ေၾကာင္း၊ အေလးထားေၾကာင္း၊ ေလးစားေၾကာင္း တစ္ဆင့္ခံသိထားၾကေစဖို႔ ဖန္တီးေဆာင္ရြက္ပါ။ ခ်စ္သူရဲ႕ေမြးေန႔မွာ ေယာကၡမေလာင္းေတြဆီ ဂါရ၀လက္ေဆာင္ ပံုမွန္ပို႔ေပးႏိုင္ရင္အေကာင္းဆံုး၊ ခ်စ္သူကလည္း ‘ၾကည္’ မွာေသခ်ာတယ္။


>>> The Voice Weekly <<<